Les techniques utilisées
3 techniques principales
- L’Alimentation :
alimentation équilibrée, saine et complète permettant de répondre aux besoins du corps en évitant les surcharges toxiques à possibilité de recadrage alimentaire ou élaboration de cures spécifiques si besoin - L’Exercice physique :
activité sportive adaptée, étirements, postures de Yoga - Les Techniques de Gestion émotionnelle et gestion de stress :
exercices de Respiration et Relaxation (Respiration ventrale, respiration alternée, cohérence cardiaque…)
Autres Techniques
- La Phytologie et l’Aromatologie :
les extraits de plantes et d’Huiles Essentielles conseillés sous différentes formes - Le Massage « Bien-Être » : massage corporel de détente à l’huile ou à sec
- La Réflexologie plantaire : massage des zones réflexes des pieds dans un but d’harmoniser les fonctions vitales et de rétablir une bonne circulation énergétique (système nerveux, digestif, hormonal, circulatoire…)
Autres Techniques
- La Réflexologie auriculaire : stimulation des zones réflexes du pavillon de l’oreille dans un but d’harmoniser les fonctions vitales (système nerveux, digestif, circulatoire…)
très complémentaire à la réflexologie plantaire. Indiquée dans le sevrage tabagique, les douleurs, la gestion de stress
possibilité d’être inclue dans une séance de suivi de consultation - L’Onction aromatique : massage à l’huile (+ Huile Essentielle) d’une zone spécifique du corps
possibilité d’être inclue dans une séance de suivi de consultation ou en séance massage seule - L’Hydrologie : conseil de sauna, hammam, bain, bain de pieds, bain de bras, douche écossaise, bouillotte, lavement…